Істерика у дитини. Як діяти?

Дитяча істерика може мати різний вигляд:  у вигляді катання по підлозі, гучного плачу, криків та навіть агресії до оточуючих. Причин для таких проявів безліч, тому дорослим часто буває важко заспокоїти дитину, особливо коли навколо багато людей, наприклад, у торговому центрі або на дитячому майданчику. І хоча така поведінка є нормальною для дітей дошкільного віку, для батьків вона може стати джерелом сорому або роздратування. У цій статті розглянемо, чому виникають істерики у дітей та як контролювати власні емоції, щоб допомогти малюкові.

Насамперед важливо пам’ятати, що дитина під час істерики не маніпулює дорослими, а виражає свої внутрішні переживання. Малюки, за своєю природою, імпульсивні, їм важко себе контролювати. Вони лише вчаться взаємодіяти зі світом, і будь-яка дрібниця може викликати сильні емоції. Дорослим важливо бути поруч, підтримуючи дитину, допомагаючи їй навчитись мирно висловлювати свої почуття. З розумінням цієї особливості стає простіше спокійно реагувати на дитячі істерики і ефективно з ними справлятися.

Постарайтесь бачити не істеричну поведінку, а причини, які її викликали. Це допоможе зберегти власний спокій. Щоб заспокоїти дитину, присядьте на її рівень, подивіться їй в очі. Своєю мімікою та рухами покажіть, що розумієте та приймаєте її емоції. Не запитуйте про почуття, адже дитині ще важко висловлювати свої емоції словами — зайві питання можуть погіршити ситуацію. Краще самі назвіть емоцію: «Ти засмучений/сердитий». Важливо говорити щиро та спокійно.

Якщо дитина встановить з вами контакт очима або почує ваші слова, зафіксуйте цей момент. Продовжуйте демонструвати розуміння, спробуйте обійняти малюка. Так ви покажете, що готові розділити його емоції і що йому можна довіряти.

Дайте дитині час поплакати й поскаржитися, підтримуючи її словами та обіймами.

Коли дитина вимагає щось недозволене, спокійно повторіть правило і продовжуйте підтримувати її. Щоб істерики виникали рідше, будьте послідовними у своїх рішеннях і дотримуйтеся обіцянок. Згодом ви помітите, що краще працює для заспокоєння дитини.

Надавши дитині достатньо часу, щоб пережити свої емоції, і підтримавши її в цей момент, ви побачите, що вона заспокоїться і відчує бажання діяти. Дитина відчує себе в безпеці поруч із вами.

Дотримуючись цих принципів, ви допоможете дитині навчитись екологічно виражати свої емоції і зміцните довіру між вами. Але пам’ятайте: для цього потрібні внутрішні ресурси. Якщо справлятися з власною агресією чи роздратуванням важко, це є сигнал потурбуватись про себе.

Чим більша довіра дитини до вас, тим легше буде взаємодіяти з нею в старшому віці. Якщо істерики тривають після 7 років, це може сигналізувати про необхідність перегляду стилю виховання. Більшість проблем вирішуються на рівні дорослих, головне — любити і вірити в своїх дітей.