Відмова від продуктів: коли це «період вибагливості», а коли — проблема

Після 18 місяців багато батьків помічають зміну харчових уподобань малюка: учорашні фаворити стають «табу», знайомі страви відхиляються, дитина частіше відмовляється від запропонованого. Знайомо? Як зрозуміти, де межа між нормальною вибірковістю та ситуацією, що потребує уваги?

Коли це норма

Дітям, як і дорослим, можуть набридати певні смаки або хотітися різноманіття — це природно. Це в межах норми, якщо:

• дитина має гарне самопочуття;
• добре набирає вагу;
• немає відхилень в аналізах;
• продукти повертаються в раціон протягом 2–3 тижнів.

Це здорова частина формування власних харчових уподобань.

Коли варто звернутися до фахівця

Зверніть увагу на ознаки, що можуть свідчити про проблему:

• відмова від продуктів, які більше не повертаються в раціон;
• відмова від цілих груп (наприклад, усі овочі або будь-яке м’ясо);
• відмова від певних текстур/кольорів/запахів;
• плач/істерика через нову або вже знайому їжу;
• відмова їсти разом із сім’єю;
• поганий набір ваги;
• вплив раціону на самопочуття / зміни в аналізах.

Якщо дитина підпадає під один або кілька пунктів — це привід звернутися до спеціаліста з розладів дитячого харчування. Часте очікування, що «переросте», «захоче з’їсти сама» чи «у садочку почне їсти з іншими», може втратити час і закріпити небажану харчову поведінку.

В Бадді ми знаємо як з'ясувати причину дитячої  вибірковості і скласти ефективний план для її усунення.

Матеріал підготувала дитячий гастроентеролог, педіатр, консультант з гв та спеціаліст з дитячого харчування - Діана Йожикова.